ویتامین D و تاثیرات آن بر سلامتی / پایگاه خبری آفتاب

تاثیرات مفیدی که گردو بر سلامتی دارد! مصرف گردو تاثیرات آن بر سلامتی! تاثیرات مفید خوردن بادام روی سلامتی ما! مصرف انواع روغن های گیاهی چه تاثیراتی روی سلامتی ما دارد؟!- ویتامین D و تاثیرات آن بر سلامتی
ویتامین D ریزمغذی مهمی است که تاثیرات شگرف بر سلامت دارد و برخلاف سایر ویتامین ها که مواد غذایی منبع اصلی انها هستند، این ویتامین عمدتا در بدن تولید می شود و منبع اصلی آن نور خورشید است.
آفتاب : نقش اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر از طریق روده است و تعادل آن در بدن کمک موثری به پیشگیری از بیماری ها و یا درمان آنها می کند.

زیبا کاوه یی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با اشاره به اهمیت وجود ویتامین D در بدن، گفت: تنوع بیماری های گزارش شده ناشی از کمبود این ویتامین به اهمیت توجه به آن افزو