خوردن موز چه تاثیراتی روی بدن ما دارد؟! / نیک صالحی

پاستا خوردن چه تاثیراتی روی وزن ما می گذارد؟! مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟! دانش آموزان «صبحانه سالم» خوردند مصرف انواع روغن های گیاهی چه تاثیراتی روی سلامتی ما دارد؟!- خوردن موز چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما میشود با استفاده از موز در بدن چه اتفاقاتی می افتد.
خواص موز

این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:
– مقابله با افزایش فشار خون، علت آن است که موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود.
– بهبود عملکرد جهاز هاضمه، موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم