قبل خواب شکلات تلخ بخورید تا ...! / سیمرغ

مصرف شکلات تلخ چه تاثیری بر خواب شب دارد؟ خواب بهتر با «شکلات تلخ» کمک شکلات تلخ به خواب شبانه/تنظیم ریتم ساعت بدن کوزه‌گری: اگر هندبال پنج سال قبل خوابیده بود، چگونه جهانی شد؟/ دوستان خویشتن دار باشند-اگر در شب ها نمی توانید راحت بخوابید و معمولا زمان زیادی طول می کشد تا بتوانید بخوابید, قبل از خواب شکلات تلخ بخورید!
فواید شکلات تلخ برای خواب بهتراگر از آن هایی که نمی توانند شب ها به راحتی به خواب بروند و خواب خوشی را تجربه کنند، بپرسید که چه روشی را برای فائق آمدن به این مسئله انتخاب می کنید، بدون شک استفاده از قرص های خواب آور، اولین راهکار و انتخاب آن ها خواهد بود.
اما متاسفانه این قرص ها همانند بسیاری از داروهایی که در داروخانه ها وجود دارند عوارض و خطراتی دارند که ممکن است در دراز مدت سلامتی ما انسان ها را تهدید کنند و آسیب های جبران ناپذیری را به بار آورند.

از این