بهترین زمان نوشیدن شیر / پایگاه خبری آفتاب

بهترین زمان خوردن عصرانه دبير ستاد اقامه نماز البرز: اعتكاف، بهترين زمان خلوت با معبود است دستور رییس سازمان غذا و دارو درباره شیرخشک‌های رژیمی شهید صیاد شیرازی همیشه به فرمایشات نائب امام زمان(ع) توجه داشت- بهترین زمان نوشیدن شیر
متخصص تغذیه گفت: مصرف شیر قبل از خواب بسیار مناسب است البته برای کودکان بهتر است به هنگام صبحانه باشد چرا که به رشد مغزی آنها کمک می‌کند.
آفتاب : زهرا معظمی گفت: روزانه توصیه شده که کودکان زیر هفت سال یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسر‌ان در سن بلوغ سه لیوان و دختر‌ان در سن رشد و بلوغ دو ونیم لیوان بهتر است شیر بنوشند.

وی ادامه داد: افراد بزرگسال و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات بهتر است مصرف کنند.

این متخصص تغذیه گفت: می توان برای راحت خوردن شیر در طول