بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته! / سیمرغ

روش‌های تسریع سوخت‌ و ساز بدن جلوی سوخت و ساز بدنتان را گرفته و باعث افزایش وزنتان می شوید، اگر... منابع طرح های بهینه سازی از محل صرفه جویی مصرف سوخت تامین می شود با حکم وزیر نفت مدیرعامل جدید شرکت بهینه سازی مصرف سوخت منصوب شد/وکیلی جایگزین سیفی شد-با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالری بیشتری می‌سوزاند. روش‌های متعددی برای افزایش سرعت سوخت و ساز وجود دارد که برخی از آنها می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند.
افزایش سرعت سوخت و ساز در بدنافرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند.سایت مدیکال دیلی به روش‌های کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر می‌شود:
عضله‌سازیورزش‌های استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضله‌سازی می‌کنند. همچنین این تمرینات برای رشد و حف