تاثیر کم‌خوابی بر مغز زنان و مردان / نیک صالحی

تاثیر "شب‌کاری" بر مغز زنان و مردان تاثیر شب‌کاری بر مغز زنان و مردان افزایش ۴ برابری افراد دیابتی/وضعیت مردان و زنان دیابتی تاثیر تغییرات مغز بر بیخوابی های شبانه- پزشکان با تاکید بر اینکه کمبود خواب به هیچ‌وجه برای سلامت مغز مفید نیست، می گویند: عملکرد مغز زنان بر اثر کم‌خوابی بیشتر آسیب می‌بیند.
تاثیر کم‌خوابی بر مغز پیش از این اطلاعات کافی در مورد مقایسه تفاوت تاثیر کمبود خواب در زنان و مردان وجود نداشت و به همین دلیل متخصصان سلامت بر آن شدند تا این فرآیند را بررسی کنند.مجله خوابمطالعات نشان می‌دهد که ساعت زیستی بدن خواب را تنظیم می‌کند. این ساعت بیولوژیک به انسان کمک می‌کند تا رفتارهایش را در طول شبانه‌روز هماهنگ كند. زمانی که هوا روشن است مردم برای فعالیت و کار آماده هستند و پس از تاریک شدن برای خوابیدن آماده می‌شوند.مجله آشنايي با مغزیک گ