به کمیته اخلاق مشکوکم/ کی‌روش توجه بیشتری به جوانان ما داشته باشد بختیاری‌زاده: می‌خواهم اولین نفری دولت نگاه ويژه به ترويج ورزش همگاني داشته باشد چگونه عکسی جذاب در صفحات اجتماعی داشته باشیم؟ مدال‌آوری ورزشکاران همدانی در مسابقات ورزشی افزایش داشته است-دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۶
داشتن برنامه ورزشی مناسب و ترکیب کردن حرکات ورزشی موثر می‌تواند باعث افزایش چربی‌سوزی و مصرف انرژی بیشتر شود. به گزارش ایسنا و به نقل از MyFitnesspal، برای انجام برنامه ورزشی متعادلی که هم باعث پرورش عضلات می‌شود و هم آمادگی جسمانی را افزایش می‌دهد باید ورزش‌های قلبی – عروقی و ورزش‌های قدرتی را با هم ترکیب کرد. با این حال ا