مصرف کاهو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد؟! / نیک صالحی

مصرف حبوبات چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد؟! مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟! سیگار و آسیب های آن روی درآمد افراد مصرف کننده آب پنیر چه تاثیراتی روی بدن ما دارد؟!- مصرف کاهو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما می شود به برخی از مزیت های شگفت انگیز استفاده از کاهو در ادامه مطلب اشاره خواهیم کرد.
مصرف کاهوبر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد.
فواید شگفت انگیز کاهو:
1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است.
2 – کاهو حاوی ویت