ورزش برای کاهش وزن! / باشگاه خبرنگاران

گودرزی مطرح کرد ارتباط آمار ورزش همگانی با سطح تحصیلات آکادمیک/ کاهش میزان ورزش در میان دانشجویان دک ورزش منظم اثرات نشستن بیش از حد را کاهش می‌دهد ورزش منظم اثرات نشستن بیش از حد را کاهش می دهد تاثیر ورزش های فکری بر کاهش وزن-قوی تر شدن چیزی است زیبا. کمکتان می کند در خود تغییر را ببینید و عضلاتی بسازید که به تقویت سرعت سوخت و ساز کمک می کند. اما تحقیقات جدید نشان داده بالا رفتن قدرت بدنی باعث می شود در هر ورزش کمتر کالری بسوزانید.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قوی تر شدن چیزی است زیبا. کمکتان می کند در خود تغییر را ببینید و عضلاتی بسازید که به تقویت سرعت سوخت و ساز کمک می کند. اما تحقیقات جدید نشان داده بالا رفتن قدرت بدنی باعث می شود در هر ورزش کمتر کالری بسوزانید.
برای این تحقیق محققان 300 مرد و زن را مورد آزمایش قرار دادند، سطح آمادگی فیزیکی و مقدار کالری که هر روز می سوزاندند را برآورد