جلوی سوخت و ساز بدنتان را گرفته و باعث افزایش وزنتان می شوید، اگر... / سیمرغ

انسان عاقل از افزایش توان دفاعی کشورش حمایت می کند/ رئیس جمهور اگر دلسوز است جلوی فسادها را بگیرد با این پروتئین ها سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید وزیر راه و شهرسازی مطرح کرد: افزایش 3 برابری سرمایه بانک مسکن در صورت موافقت مجلسی ها گفتگوی ۱۸:۳۰/ اما و اگرهای افزایش کرایه تاکسی، اتوبوس و مترو-پژوهشگران می‌گویند، عادت به خوردن شام دیرهنگام، حتی اگر شام سبکی باشد، سبب اختلال در سوخت و ساز بدن و تجمع چربی و افزایش وزن در بدن می‌شود. اگر می‌خواهید چاق نشوید، سر شب شام بخورید.
آیا دیرشام خوردن باعث چاقی می شود؟از قدیم توصیه می‌کرده‌اند که شامتان را سبک بخورید و سنگین به رختخواب نروید. شاید مهم‌ترین دلیلش‌ هم این بود که شکم پر، خواب را آشفته می‌کند، اما اکنون دانشمندان دریافته‌اند که عواقب شام سنگین فقط به برهم خوردن خواب آرام محدود نمی‌شود و مضرات مهم دیگری هم دارد. عادت نامطلوب خوردن دیرهنگام شام، می‌تواند بر سوخت‌وس