خواب زیاد از نشانه های افسردگی است / برترین ها

چرا در بهار زیاد می خوابیم؟ اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید! نشانه شاخص افسردگی خواب بد؛ افسردگی، استرس و اضطراب-
خواب زیاد از نشانه های افسردگی است

تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از ۱۰ ساعت در روز می خوابند احتمالا دچار افسردگی هستند.

خبرگزاری مهر: تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از ۱۰ ساعت در روز می خوابند احتمالا دچار افسردگی هستند.

در حالیکه بیخوابی می تواند نشانه یا علامت افسردگی باشد، محققان دریافته اند که پرخوابی بیش از اندازه هم از علائم افسردگی است.

در این مطالعه، در حدود ۲۴,۶۷۱ فرد بین سنین ۱۵ تا ۸۵ سال شرکت کرده بودند. میزان زمان کل خواب آنها به منظور تمایز بین افراد کم خوب و پرخواب