چگونه اعتیاد به شكر را ترک كنیم / پایگاه خبری آفتاب

راه‌اندزی 2 کمپ ترک اعتیاد توسط شهرداری/تکذیب شایعه استفاده از متادون در مراکز بهاران بازخوانی تجربه ترکیه در کنترل نرخ تورم/ ترکیه چگونه تورم بالای 50 درصد را به کمتر از 10 درصد رساند؟ فرار 450 معتاد از مركز ترک اعتیاد در ویتنام جمع‌آوری کمپ‌های ترک اعتیاد غیر مجاز لرستان تا پایان اردیبهشت ماه- چگونه اعتیاد به شكر را ترک كنیم
مطالعات محققان نشان می دهد، شكر یكی از مهمترین دلایل ابتلا به چاقی، دیابت، ایست قلبی، اختلال خواب و پوسیدگی دندان است؛ از طرفی این ماده غذایی برای مغز كاملا اعتیاد آور است.
آفتاب : اعتیاد به شكر چندی قبل توسط محققان دانشگاه ییل به اثبات رسید. ولی مطالعات جدید نشان می دهد با چند راهكار ساده می توان این اعتیاد را ترك كرد. این مطالعه كه در نشریه Nutrition & Diabetes منتشر شده نشان می دهد تغییر عادات غذایی و استفاده از غذاهای سالم، به مرور زمان مغز را عادت می دهد و تمایل به مصرف غذاهای ناسالم از بین می رود.

در ادامه به چند روش