8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست / پایگاه خبری آفتاب

سلامت کبد با برخی خوراکی های موثر و مفید! 8 غذای مفید برای سلامت پوست معجزه آلوئه ورا برای سلامتی و درخشش پوست خانم های پا به ماه و برنزه شدن پوست- 8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد.
آفتاب : در این مقاله شما را با ۸ غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم.

۱.بادام

گرسنگی بین میان وعده غذایی خود را با بادام پر کنید.آجیل ها سرشار از ویتامین Eهستند. بادام دارای آنتی اکسیدانی است که آسیب رادیکال های آزاد را که منجر به پیری و چین و چروک می شود را دفع می کند، و ممکن است از خرابی پوست جلوگیری کند.