8 غذای مفید برای سلامت پوست / روز نو

افزایش مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است تردید در سلامت سفره غذای ایرانیان! وظایف شورای عالی سلامت و امنیت غذایی مشخص شد استقرار سيستم های ايمنی مواد غذايی نقش بسزايی در دريافت نشان ايمني و سلامت دارد-

8 غذای مفید برای سلامت پوست
روز نو :
این افسانه را که می گوید خوردن شکلات باعث جوش زدن بر روی پوست می شود را فراموش کنید. شکلات تیره پر از فلاونول که ار ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود رنگ چهره کمک کند. با توجه به مطالعه اخیر، افرادی که روزانه یک نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاونول می نوشید متوجه بهبود بافت پوست خود و کمتر شدن زبری و پوسته پوسته شدن آن می شوند و مقاومت بیشتری نسبت به آسیب اشعه UVدارند.
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و