مصرف حبوبات چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد؟! مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟! خوردن انواع تخمه چه اثری روی ما دارد؟! خوردن حبوبات منجر به کاهش وزن می شود- پاستا خوردن چه تاثیراتی روی وزن ما میگذارد انواع پاستاهای مختلف چه عوارضی برای افزایش وزن ما دارند پاستا از نظر متخصصین تغذیه چه ارزش غذایی دارد.
پاستا خوردن
پاستا ریشه ای ایتالیایی دارد و مصرفش به قرن 12 باز می گردد. ایتالیایی ها صدها سال است که پاستا مصرف می کنند، اما با این حال همچنان نرخ چاقی شان پایین است. ایتالیایی ها به صورت سنتی برنامه غذایی را دنبال می کنند که سرشار ا