همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم / روز نو

با Exertis Linx Vision تبلت مبتنی بر ویندوز ۱۰ که کنترلر بازی به همراه دارد آشنا شوید سامانه استعلام تعداد خطوط مشترکین تلفن همراه راه اندازی شد نگرانی اردوغان از رشد اسلام‌هراسی در آمریکا حریف پرسپولیس دنبال نجات است/ غیبت تماشاگران بزرگترین جریمه ماست-

همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم
روز نو :
به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه می‌شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را با ماست یا دوغ نخورند.
شادی مددی، کارشناس تغذیه گفت: برای افزایش ارزش تغذیه ای کباب بهتر است اگر آن را با نان میل می کنید،از نان سنگک که حاوی سبوس بسیار است، استفاده شود و اگر کباب را با برنج میخورید، بهتر است برنج به صورت کته طبخ شود.

وی بیان داشت: در کنار کباب مصرف پیاز خام، آب لیمو ترش، نارنج، سماق و سبزیجات تازه که باعث افزایش میزان دریافتی ویتامین C می شود توصیه می شود.