مفید ترین مواد غذایی که در سفره صبحانه ما ایرانیان پیدا می شود! مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم؛از شایعه تا واقعیت 5 ماده غذایی مفید برای تیروئید ۵ ماده غذایی مفید برای تیروئید- پیش از بارداری باید فولیک اسید بخورید !
برنامه غذایی قبل از بارداریقبل از این که تصمیم به بارداری بگیرید ، باید در برنامه غذایی تان تغییرات مهمی اعمال کنید تا هم سلامت خود و نوزادتان را تضمین کنید و هم زایمان و دوران بارداری خوبی داشته باشید .در ادامه چند توصیه مهم به شما می کنیم تا هم از سلامت خود محافظت کنید و هم برنامه غذایی تان را بهبود دهید .حتما فولیک اسید مصرف کنیدبنا بر مط