مهارت های افسردگی در زمینه شناختی مهارت های افسردگی در زمینه عاطفی مهارتهای نوین برای جلوگیری از افسردگی مهارت های افسردگی در زمینه رفتاری-
شما باید بکوشید به جای این که اجازه دهید افکار منفی دیگران بر شما تأثیر بگذارد و روحیه شما را ضعیف کند، با گفتار مثبت خودتان اندیشهها و افکار مثبت را به دیگران منتقل کنید و به آنها بیاموزید افکار منفیشان را کنار بگذارند و اندیشههای مثبت را جایگزینش کنند. با این کار شما میتوانید هم به اطرافیان خود کمک کرده، هم روحیه مثبتاندیشی خود را تقویت کنید. مثبتاندیشی و مثبتگویی از افکار ما نشأت میگیرند. همانگونه که منفینگری از افکار ما سرچشمه میگیرد. خودگویی (self talk) گفتوگوی درونی است که با خودمان داریم. این که
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان