تاثیر مراقبه در درمان افسردگی اصول و روشهای مراقبه! فعال کردن مغز با مراقبه تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان بیماری های روحی!-
مردم غالبا انتظار دارند مراقبه آن ها را به روشن بینی فوق العاده یا سطوح بالای آگاهی یا شادمانی کامل برساند. در صورتی که این امر جزو اهداف مراقبه نیست. این نوع مراقبه برای تربیت و مهار ذهن است. من هنگام م