با این روش‌ها از لاغری نجات پیدا کنید! / نیک صالحی

کشورهایی که اقتصادشان به نفت وابسته است/ آیا اقتصاد ایران در سال ۲۰۱۸ از نفتی بودن نجات پیدا می کند؟ کدام کشورها اقتصادشان به نفت وابسته است؟/اقتصاد ایران در سال ۲۰۱۸ از نفتی‌بودن نجات پیدا می‌کند؟ کشورهایی که اقتصادشان به نفت وابسته است / آیا اقتصاد ایران در سال ۲۰۱۸ از نفتی بودن نجات پیدا می‌کند استقلال از خطر کسر امتیاز نجات پیدا کرد- تصور نکنید که افزایش وزن با پرخوری بی رویه و کم تحرکی امکان پذیر است اتفاقا برعکس، فعالیت بدنی همانطور که برای کاهش وزن ضروری است در افزایش وزن نیز بسیار مهم است.
لاغری ویدا بیطرفان کارشناس ارشد علوم تغذیه و عضو انجمن تغذیه ایران می گوید اصطلاح کم وزن یا لاغر به کسی گفته می شود که 15 - 20 درصد کمتر از استانداردهای مورد قبول وزن را داشته باشند (BMI کمتر از 18/5). لاغری اغلب علامت بیماری است. از این رو از دست دهی ناخواسته وزن به ویژه 5 درصد کاهش وزن در 3 ماهه اخیر یا 10 درصد کاهش وزن در 6 ماه گذشته حتماً باید علت یابی و درمان شود.بنابراین همیشه علت لاغری کم خوری نیست و اول بایستی علت دق