وقتی با ورزش کردن هم لاغر نمی شویم! / پارس نیوز

مصطفوی در شبکه ورزش: وقتی از خانه یکنفر بالا می رویم، آنها به مهمانی منزل ما نمی آیند بازدید وزیرورزش و جوانان از اردوی تیم‌های ملی تنیس روی میز گودرزی: شاد کردن دل مردم با قهرمانی‌ها بز پر مدال‌ترین ورزشکار پارالمپیک 2012 به ریو نمی‌رود با کف زدن برای برجام و غافل شدن از کار مشکلات حل نمی شود/ بیکارکردن دانشمندان هسته ای یعنی پسرفت-به گزارش پارس نیوز ، وقتی تمرینات ورزشی را انجام می دهید که بر اساس معیارهای کالری سوزی جزو ورزش هایی هستند که کالری سوزی بسیاری دارند .اما بازهم کاهش وزن ندارید و یا حتی برخی اوقات وزنتان اضافه هم می شود ،به طور حتم اشتباهاتی در روند کاهش وزن دارید که یا به تغذیه و یا به نوع تمرینتان بستگی دارد.در این گزارش با ما همراه باشید تا به اشتباه خود پی ببرید و در راه کاهش وزن خود موفق باشید. -مصرف غذاهای پر کالری و بیش از حد نیاز یکی از اشتباهاتی که منجر به افزایش وزن می شود مصرف غذاهای پر کالری است. حتی اگر در طول هفته تمرینات خوبی داشته باشید ،اما بیش از کالری مصرفی خود، کالری نسوزانید به نتیجه مطل