8 راه برای کاهش چروک پوست / نواندیش

از چروک تا سرطان؛ آنچه آفتاب سر پوست می‌آورد کاهش واردات قانونی تلفن همراه کاهش تولید و ادامه رکود در سه ماهه اول سال ۹۵/ انحصار صنعت خودرو راهی برای سرمایه گذار خارجی نمی گذا جرایم خشن در سال ۹۴ کاهش یافت/ زمینه توسعه پلیس افتخاری فراهم می شود-روشهای ساده ای وجود دارند که با به کارگیری آنها در زندگی روزمره می توان از پوست محافظت کرد و از پدید آمدن یا تشدید چروکهای صورت جلوگیری کرد. برخی از این روشها را در ادامه این مطلب کوتاه بخوانید. به پشت بخوابید! خوابیدن به پهلو و شکم باعث ایجاد خطوطی روی گونه،چانه و پیشانی میشود که بعد از بیدار شدن باقی می مانند و در صورتیکه هر شب به همین شکل بخوابید، دائمی می شوند. برای جلوگیری از ایجاد این خطوط بهتر است به پشت بخوابید. بیشتر ماهی بخورید. ماهی بخصوص سالمون، منبع بسیار خوبی برای پروتئین است.پروتئین هم از مواد مهم تشکیل دهندۀ پوست است.ماهی همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا ٣ می باشد که برای تغذیه و ش