مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی / خبرگزاری تسنیم

خوراکی های تاثیرگذار روی شروع عادت ماهانه اعتبارات تجهیز آزمایشگاهی کنترل مواد غذایی و دارویی ۵ برابر شد مصرف حبوبات چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد؟! معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر: آزمایشگاه کنترل مواد غذایی در گمرک بوشهر احداث می‌شود-مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است، با ما همراه باشید...
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است.
شیرینی و شکلات
بدن ما به قند نیاز دارد پس نمی توانیم قندها را از برنامه غذایی مان حذف کنیم اما اینکه چه نوع قندی مصرف می کنیم، مهم است. افرادی که به جای مصرف قندهای پیچیده (نان های سبوس دار) به مصرف قندهای ساده (شیرینی، شکلات و غلات تصفیه شده و نان های سفی