راهکارهای مهم حفظ سلامت قلب و کلیه ها / مشرق نیوز

مصرف روزانه میوه باعث حفظ سلامت قلب مصرف روزانه میوه باعث حفظ سلامت قلب می شود مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است کنترل سطح انسولین برای حفظ سلامت ریه ها ضروری هست-به گزارش مشرق، محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا به بررسی وضعیت بیش از ۱۴,۸۰۰ فرد بین سن ۴۵ تا ۶۴ سال پرداختند و آنها را بر اساس پیروی از الگوهای ایده آل انجمن قلب آمریکا در جهت حفظ سلامت قلب گروه بندی کردند.
الگوهای ایده آل این انجمن شامل فشار خون سالم، کلسترول، قند خون، رژیم غذایی، وزن بدن، انجام ورزش کافی و سیگار نکشیدن است.
بعد از پیگیری وضعیت این افراد به مدت ۲۲ سال، یک سوم شرکت کنندگانی که در شروع مطالعه از هیچ یک از الگوهای ایده آل پیروی نمی کردند مبتلا به بیماری مزمن کلیه شده بودند، در مقابل ۶.۵ درصد افرادی که حداقل از شش مورد از این الگوها پیروی می کردند دچار مشکل کلیو