مهارت های افسردگی در زمینه عاطفی از نظر متخصصان بهترین روش درمان افسردگی روایتهای وزیر بهداشت از معاینه افراد در حصر، رفتارهایی که پوپولیستی خوانده میشود، مخالفان و ... اگر افسردگی به درستی درمان نشود...-
تغییر اعمال و رفتار شاهراه رهایی از افسردگی است. اگر کمر همت نبندیم و شیوه زندگی خود را دگرگون نسازیم بی تردید مهارت های نوین را فرا نخواهیم گرفت و مغز ما نیز دستخوش تغییر نخواهد شد. شک نیست که در شیوه فکر و احساس خود نیز باید تغییراتی ایجاد کنیم اما این تغیرات ما را فقط تا نیمه راه خواهد برد.
انسان های افسدره برای رهایی از آن معمولا تلاش فراوانی به عمل می آورند ولی به جایی نمی رسن