چُرت های طولانی روزانه مضر است / آفتاب

چُرت‌های طولانی روزانه مضر است اسکان روزانه 2000 گردشگر در مرکز نوردوز منطقه آزاد ارس فال روزانه دوشنبه 9 فروردین 1395 اسکان روزانه ۲۰۰۰ گردشگر در مرکز نوردوز منطقه آزاد ارس-محققان ژاپنی دانشگاه توکیو می گویند درحالی که داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی است، چُرت های طولانی مدت روزانه هیچ منفعتی برای سلامت قلب ندارند.
آفتاب :
محققان دریافتند که چُرت های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است.
سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر می شود.
طی این پژوهش یافته های 21 پژوهش که 307 هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان می داد افرادی که برای کمتر از 40 دقیقه چُرت می زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.
به