چطور فشار خون را در خانه اندازه گیری کنیم؟ / جام جم آنلاین

اندازه گیری فشار خون و قندخون ۱۸۱ هزار مسافر نوروزی اندازه گیری قند و فشار خون بیشترین خدمات 10 روز گذشته فشارخون و قند خون ۳۰۲ هزار مسافر نوروزی اندازه گیری شد فشار و قند خون ۳۰۲ هزار مسافر نوروزی اندازه گیری شد-

به گزارش جام جم سرا ، عوامل خاصی وجود دارد که باعث افزایش میزان فشار خون به طور موقت می شود. به عنوان مثال سیگار کشیدن، هوای سرد، ورزش، کافئین و داروهای خاص. برای گرفتن فشار خون خود در خانه باید از این عوامل خطر اجتناب کنید. همچنین بسیار مهم است که فشار خون خود را در زمان های مشخص در هر روز چک کنید. پزشک تان ممکن است درخواست کند که فشار خون خود را چندین بار در روز اندازه بگیرید تا نوسانات آن مشخص شود. قبل از چک کردن فشار خون:

دست کم 30 دقیقه قبل از گرفتن فشار خون، از سیگارکشیدن، مصرف نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار مانند قهوه و از ورزش اجتناب کنید.یک مکان آرا