آنچه باید درباره کمردرد بدانید / نیک صالحی

هرآنچه باید درباره پروتکل HTTP/2 بدانید همه آنچه باید درباره سنگ کلیه بدانید هر آنچه درباره ترین های فصل فوتبال اروپا باید بدانید هر آنچه درباره ترین‌های فصل فوتبال اروپا باید بدانید- کمردرد را شاید بتوان یکی از شایع ترین دردهایی دانست که هر انسان حداقل یک بار در طول عمر خود آن را تجربه کرده است. به عبارتی، این آمار از هر 10 نفر حدود 8 نفر را دربرمی گیرد، ولی در این میان برخی تصورات در خصوص این بیماری، شرایط را برای افراد دشوارتر می‌کند.
جلوگیری از کمر درد خمیده نشستن و به عبارتی قوز کردن موقع نشستن از عواملی است که باعث بروز کمردرد می‌شود. از این رو توصیه می‌شود تا موقع نشستن کمرتان کاملاً صاف باشد، ولی پزشکان نظر متفاوتی داشته و معتقدند صاف بودن کمر در زمان نشستن باعث کشیدگی بیش از حد عضلات و ماهیچه‌های ناحیه کمر می‌شود. ناحیه کمر به طور طبیعی دارای قوسی است که ب