رژیم غذایی قبل از اقدام به بارداری پیشگیری از شکستگی لگن با رژیم غذایی مدیترانه ای زنان با این رژیم غذایی خود را بیمه عمر کنند! زنان با این رژیم غذایی خود را بیمه عمر کنند-
پروتئین ها چه تاثیراتی روی تناسب اندام ما میگذارند و موجب چه تغییراتی در وزن می شوند یک رژیم غذایی حاوی پروتئین چه خواصی برای بدن دارد و موفقیت آن نسبت به دیگر رژیم ها چگونه است
بر‌اساس مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه پوردو، رژیم غذایی با پروتئین بالا دارای مزایای بسیاری از جمله کاهش وزن و افزایش عضله است افرادی که در این رژیم غذایی پروتئین بیش