اثربخشی روان درمانی بین فردی در درمان افسردگی مهارت های افسردگی در زمینه شناختی مجادلات بین فردی در اصطلاح رواننشاسی مهارت های افسردگی در زمینه عاطفی-
همدست یابی. یعنی محدود کردن روابط اجتماعی به کسانی که انتظار زیادی از ما ندارند.
انزوای اجتماعی. یعنی دوری جستن از کسانی که ممن است افکار توام با افسردگی ما را متهم کنند.