کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف این خوراکی ها / خبرداغ

مصرف چربی های اشباع نشده خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد کاهش سرطان سینه با مصرف فیبر کاهش ریسک ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگی برنج و نان خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهند!!-زنان و دختران جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند، کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند.محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدند، کسانی که در اوایل جوانی فیبر بیش تری می خورند، به ویژه فیبر میوه و سبزیجات، 16 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. آن ها هم چنین 24 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه پیش از دوره یائسگی قرار دارند. هم چنین هر 10 گرم فیبر اضافه ای که روزانه در اوایل جوانی خورده شود، خطر این بیماری را 13 درصد کاهش می دهد. این 10 گرم را تقریباً می توان در یک سیب به علاوه 2 برش نان سبوس دار یافت. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در بین زنان