اشتباهات رایج وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن / ندا آنلاین

نظرات رایج میان مردم در مورد کم کردن وزن شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن بهترین ورزش برای کاهش وزن و تثبیت وزن کاهش وزن با نوشیدنی کامبوچا-مجله اینترنتی ندا آنلاین:

در مجموع، من عاشق ترازو نیستم. مطمئنا ترازو در دنیای سلامتی و تناسب اندام جایگاه خاصی دارد و می تواند منبع مفیدی باشد، اما بیشتر از حد، به سرچشمه ی اضطراب، استرس، و ناامیدی تبدیل خواهد شد.
در طول این سال ها، من با کسانی آشنا شدم که به وزن کردن خودشان اعتیاد پیدا کرده اند. یعنی اینکه بیش از حد روی ترازو می ایستند! بعضی از آنها هر روز این کار را انجام می دهند، صبح و شب! بعضی ها هم در ۱۰ ثانیه، ۵ بار روی ترازو می روند و پایین می آیند. به این امید که ترازو عدد کمتری را نشان دهد. سپس این کار را ۳۰ ثانیه بعد، دوباره تکرار می کنند. بنظرتان آشنا می آید؟