مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی استفاده بی رویه از تکنولوژی است / چهل ماه نیوز

داستان خوابیدن مهرعلیزاده در پارک خوابی راحت در میان حباب ها! + تصاویر واژگونی؛ مهمترین عامل تصادفات نوروزی بی خوابی را در یک ساعت درمان کنید-یک روانپزشک گفت: قرار دادن موبایل در کنار سر به هنگام خواب تمرکز در خواب را به هم می زند و فرکانس هایی که ایجاد می کند احتمال ایجاد بیماری های آلزایمر و پارکینسون را در فرد افزایش می دهد و شاید بتوان گفت امروزه مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی استفاده بی رویه از تکنولوژی است.به گزارش چهل ماه نیوز دکتر گوهر آل بویه، در گفت وگو با خبرنگار سینا درباره ویژگی های خواب مناسب و تفاوت آن با بی خوابی و کم خوابی گفت: هشت ساعت خوابیدن در شبانه روز بدون استرس و بیدار شدن مکرر، خواب مناسب محسوب می شود اما آنچه امروزه بسیار متداول شده بی خوابی و کم خوابی است. وی در ادامه افزود: افرادی که در به خواب رفتن دچا