اگر آب دوست ندارید این ها را بخورید / تبیان

سعودی های مظلوم نما خطاب به جهان: چرا ما را دوست ندارید؟!+ تصاویر تقاضا کی روش از دوستداران و تماشاگران فوتبال شاگردان قلعه نویی سال نو را با برتری در دیداری دوستانه آغاز کردند اگر افسرده هستید ماهی بخورید!-بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان

در این مطلب شما را با مایعات و مواد غذایی مناسبی آشنا می کنیم که بهتأمین آب بدنتان کمک کرده و خواص زیادی نصیبتان می کنند. لطفاً با ما همراه باشید.
چرا نوشیدن آب از اهمیت بالایی برخوردار است؟
تأکید بر نوشیدن آب و اهمیت آن برای سلامتی بیخود و بی جهت نیست. نتایج بررسی های متعدد ثابت کرده است ک