از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید! / فود کلینیک

بذر کتان را اینگونه مصرف کنید در مورد سال میمون بیشتر بدانید! با رعایت این نکات چربی سوزی سریع را تجربه کنید طالع بینی سال میمون سال 1395/در مورد سال میمون بیشتر بدانید!-به گزارش فودکلینیک و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شادی مددی، کارشناس تغذیه گفت: بذر کتان یک دانه ی گیاهی بسیار مفید است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. این بذر سرشار از مواد مغزی همچون منگنز، ویتامین B، ویتامین E، امگا ۳ می باشد و نیز دارای میزان قابل توجهی فیبر محلول و غیر محلول است. مددی گفت: فیبرهای موجود در این دانه های گیاهی به هضم غذا در معده کمک می کند و باعث از بین رفتن نفخ شکم می شود همچنین یبوست را ریشه کن می کند و از افزایش اندازه ی شکم ناشی از این بیماری جلوگیری می کند. او ادامه داد: روغنی بودن این دانه می تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر نیم ساعت پیش از غذا به