مصرف چربی های اشباع نشده خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد / سرزمین ایرانیان

کاهش ریسک ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگی نشستن زیاد خطر ابتلا به دیابت را بالا می برد کار با کامپیوتر سبب تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کاهش موج مصرف بنزین در کشور-در این مطالعه افرادی با زمینه پیش دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. پیش دیابت به حالتی گفته می شود که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد نرمال است؛ ولی به اندازه ای نمی رسد که دیابت نوع 2 تشخیص داده شود. رژیم غذایی این افراد بسیار تعیین کننده است و می تواند بیماری را به طور کامل درمان کند یا به دیابت نوع 2 تبدیل شود. مطالعه انجام شده توسط محققان کالج سلطنتی لندن نشان می دهد چربی های اشباع نشده که بیشتر در روغن های گیاهی و آجیل وجود دارد، برای افراد پیش دیابت مفید است و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. محققان به این بیماران توصیه می کنند که ماهی را جایگزین گوشت قرمز کنند و کمتر از پنیرهای چرب اس