بی خوابی را در یک ساعت درمان کنید / تنگستان نما

می توانید بی خوابی را در یک ساعت درمان کنید بی‌خوابی را در یک ساعت درمان کنید دانشمندان: خواب بیش از شش ساعت در روز مضر تر از بی خوابی است ( اخبار پزشکی) دمنوشی برای درمان کم خوابی-به گزارش تنگستان نما،هر شب بسیاری افراد نمی توانند به خوبی بخوابند و از بی خوابی و خوابی بی کیفیت رنج می برند. گاهی اوقات این مشکل موقتی است و در برخی شب ها پیش می آید اما افراد بسیاری وجود دارند که هر شب با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. بی خوابی صدمات بسیاری را به سلامتی وارد می کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان را افزایش می دهد. بی خوابی اختلالی در خواب محسوب می شود که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و در بیشتر موارد با مصرف دارو مهار می شود اما علاوه بر آثار جانبی این داروها بر سلامتی افراد، پس از مدتی این داروها اثر خود از دست می دهند و دیگر نمی توانند موثر باشند و حتی