کدام آجیل برای کدام بیمارها؟ / فود کلینیک

کدام آجیل برای کدام بیمار؟ کدام آجیل ها مفیدترند؟ سردار سلیمانی از کدام جریان و کدام اشخاص عصبانی است؟ کدام بازیگران از تئاتر پا به عرصه سینما گذاشتند؟-به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند. با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود. در مطلب پیش رو، مواد مغذی هر یک از اجزای آجیل با یکدیگر مقایسه شده اند تا بتوان به یک رتبه بندی نسبی بین مغزها پرداخت. گردو، بادام زمینی و پسته؛ کاهنده کلسترول خون تمام مغزها حاوی حجم بالایی از اسیدهای تک و چندزنجیره ای غیراشباع هستند. بنا