با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید ! / دانا

با این میوه ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید! کشف ۱۸۵ کیلو میوه قاچاق در گشت تعزیرات قیمت انواع میوه در روزهای پایانی سال این غذاها را بخورید و لاغر شوید!-به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از جام جم، در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند.
اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است.
فیبر بالا و گلو