رژیمی که خطر مرگ را 15 درصد کاهش می دهد / جام جم آنلاین

رژیمی که خطر مرگ را ۱۵ درصد کاهش می دهد ۴۰ درصد مرگ ها زودرس هستند/سهم بالای بیماری های قلبی ۴۰ درصد مرگ ها زودرس هستند/ سهم بیماری های قلبی نشستن طولانی عامل 3.8 درصد از مرگ و میر در 54 کشور-

به گزارش جام جم سرا ، ژاپن در صدر کشورهایی قرار دارد که امید به زندگی در آن بسیار بالا است و افراد طول عمر بالایی دارند. فاکتورهای زیادی در طول عمر نقش دارند و رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل محسوب می شود. مطالعه جدید محققان مرکز ملی بهداشت و پزشکی در ژاپن نشان می دهد دستورالعمل های غذایی که در سال 2000 میلادی توسط دولت ژاپن معرفی شد، عوامل خطر مرگ و میر از جمله بیماری های قلبی و سکته را به میزان قابل توجهی کاهش داده و سبب افزایش میزان سلامت عمومی شده است. این مطالعه نشان می دهد دلیل موفقیت این رژیم غذایی، تعادل در میزان کالری دریافتی و مصرفی و استفاده از حبوبات، سبزیجات، ان