چگونه استرس را از بدن خارج کنیم؟ / شفا آنلاین

چگونه صرافی های مجازی از مسافران خارجی نوروز کلاهبرداری می کنند؟ چگونه می توان هم بلندپرواز بود و هم دور از استرس؟ چگونه می توانیم مانع بروز مسمومیت غذایی در بدنمان شویم؟! از بین رفتن استرس و خستگی بدن با ماساژ پا قبل از خواب-شفاآنلاین:سلامت روان>به احتمال زیاد شما نیز تجربه استرس داشته اید. ما ساعات بسیاری را پشت رایانه، در خودرو و یا هواپیما سپری می کنیم و به خود اجازه استراحت و شادی نمی دهیم تا بدن از استرس و فشار راحت شود.به گزارش شفاآنلاین : محققان آمریکایی اظهار کردند: نتیجه کار سنگین روزانه، افزایش فشار در ماهیچه هایی مانند پسواس و نتیجه آن افزایش نگرانی و استرس در بدن خواهد بود. این ماهیچه بزرگترین ماهیچه بدن است و در اطراف ستون فقرات قرار دارد. به دلیل اینکه این ماهیچه در واکنش های اولیه جسمی و عاطفی عکس العمل نشان می دهد سفتی در آن موجب ارسال سیگنال به مغز شده که بدن در خطر قرار دارد و نتیجه آن آزاد شدن آ