پیشنهادهایی برای افزایش میزان انرژی بدن / سلامت نیوز

خوراکی های انرژی زا که می توانند باعث افزایش انرژی در بدنتان شوند! پلیس انگلیس بدنبال انفجارهای بروکسل تدابیر امنیتی اش را افزایش داد افزایش تدابیر امنیتی در انگلیس بدنبال انفجارهای تروریستی بروکسل افزایش تدابیرامنیتی در آمریکا بدنبال انفجارهای تروریستی بروکسل-سلامت نیوز : این چالش برای انسان همیشه وجود دارد که در عین حال که به حفظ سلامتی خود اهمیت می دهد، بتواند انرژی خود را نیز حفظ کند. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد و انرژی حیاتی را در بدن ذخیره کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، چند راهکار برای افزایش سطح انرژی بدن توصیه شده است:
مصرف موز و هندوانه: این دو میوه انرژی را به سرعت شیرینی های قندی احیا می کنند. در واقع موز حاوی قند بالایی است اما برخلاف قند مصنوعی، میوه های تازه می تواند املاح، ویتامین ها و فیبر طبیعی را نیز به بدن برساند که بسی