اگر نفخ و گاز معده دارید، خوردن این خوراکی ها را کنترل کنید / سیمرغ

فواید نخوردن خوراکی های فراوری شده اگر عرضه گاز روسیه قطع شود، اروپا با فاجعه روبه رو خواهد شد اگر این علائم را در چشمان خود دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید کاهش ابتلا به ام اس با خوردن یک خوراکی-ممکن است دستگاه گوارش در هضم این‌گونه از نوشیدنی‌ها دچار مشکل شود و درنتیجه دچار نفخ و گاز معده شوید. بدن نیز در واکنش به این ناراحتی معده تولید گاز می‌کند.
اگرچه خالی کردن گازهای شکم ممکن است باعث سراسیمگی شما شود، اما این پدیده‌ای کاملاً عادی است. اکثر افراد در طول یک روز بیش از ۲۰ بار گاز روده خود را خالی می‌کنند، یا آروغ می‌زنند. معده شما بنا به دلایلی همچون بلعیدن هوای بیش‌ ازحد و تغییر رژیم غذایی، گاز اضافی تولید می‌کند. از دیگر دلایل معمول تولید گاز اضافی می‌توان به عدم تحمل غذایی یا مشکل هضم در بعضی از غذاها اشاره کرد.حتی غذاهایی که برای شما سالم هستند نیز باعث تولید گاز می‌ش