خواص شگفت انگیز آووکادو / دانا

آشنایی با خواص شگفت انگیز جعفری از خواص شگفت انگیز جعفری غافل نشوید! آشنایی با خواص شگفت انگیز جعفری! ۵ حقیقت شگفت انگیز از سراسر جهان-آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می شود.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می کند. آووکادو تقویت کننده معده و از بین برنده نفخ و گاز معده است.
آووکادو و هسته اش چربی اشباع نشده و مورد نیاز بدن را تولید می کنند. این نوع چربی برای سلامتی بدن مفید است و به جذب آنتی اکسیدان ها کمک می کند. علاوه بر این، چربی اشب