استرس را از زندگی خود پاک کنید! / نیک صالحی

فرایند زندگی، استرس زاست این گونه در زمان حال زندگی کنید! انهدام ۳ خودروی بمب گذاری شده داعش و پاکسازی یک منطقه در الانبار اعتقاد به ولایت، تمام زندگی مهدی را تحت الشعاع خود قرار داد/ لحظه لحظه های حیاتش، ولایت بود- استرس در هر فردی وجود دارد ، اما باید بدانید که اگر این مسئله به طور مداوم وجود داشته باشد دیگر برای فرد یک موضوع عادی نخواهد بود و باعث بروز مشکلاتی در سلامتی وی می شود.
همه ما با واژه «استرس » یا فشار روانی آشنا هستیم. استرس هنگامی وجود دارد که شما نگران از دست دادن کارتان هستید، یا نگران تهیه پول برای پرداخت بدهی‌هایتان هستید، یا نگران مادرتان هستید وقتی دکتر به او گفته که به عمل جراحی نیاز دارد. در واقع، برای اغلب ما، واژه استرس مترادف نگرانی است.دکتر شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی با اشاره به تعریفی از استرس گفت: استرس اینگونه تعریف می شود؛ واکنش در مقابله با یک تهدید ادراک شده (