آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟! / بولتن نیوز

اگر می خواهید لاغر شوید مصرف این ویتامین ها را فراموش نکنید اگر می‌خواهید لاغر شوید مصرف این ویتامین‌ها را فراموش نکنید اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید رژیم لاغری تان با این اشتباهات بی فایده می شود، مراقب باشید!!-باز هم تعطیلات نوروز رسید. تعطیلاتی که شیرینی، شکلات، آجیل و تنقلات شور و شیرین با آن درآمیخته است البته نه تنها تنقلات خوشمزه و پرکالری عیدانه در دید و بازدیدهای نوروزی که خواب زیاد و کم تحرکی ناشی از نشستن پای برنامه های تلویزیونی یا پای رایانه و تبلت، دست به دست هم می دهند تا گوشت به تنمان بیشتر بچسبد.گروه فرهنگی -یعنی اگر اضافه وزن داریم بیشتر چاق بشویم و اگر اضافه وزن نداریم، چاقی را با تبعاتش تجربه کنیم. اما اینها صرفا آثار تلخ تعطیلات نوروزی بر سلامت ما هستند. در حالی که با رعایت یک سری نکات می شود تعطیلات دو هفته ای لذت بخش را با چاشنی حفظ سلامت جسم و روان تلفیق کرد و خود را از دردسر گ