نکاتی درباره فواید و زیان های مصرف آجیل / ایسنا

نکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل نکاتی درباره فواید و زیان های آجیل توصیه‌ تغذیه‌ای وزارت بهداشت درباره مصرف موادغذایی در نوروز پیش بینی صادرات 85 هزار تنی آبزیان در سال 95/ مصرف میگو از 5 درصد به 45 درصد در سال 94 رسید-یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه 30 گرم از انواع آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
نگار کریمی بیرگانی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار کرد: آجیل از جمله خوراکی هایی است که جایگاه خوبی در مصرف غذایی مردم ایران دارد و در ایام عید نوروز نیز خرید و مصرف آن در میان مردم افزایش پیدا می کند بنابراین خوب است نکاتی در مورد آجیل و فواید آن بدانید.
وی ادامه داد: مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و می تواند میزان کلسترول مضر خون را کاهش دهد.
کارشن