کدام آجیل ها مفیدترند؟ / شمال نیوز

تنوع اقلام آجیل و خشکبار مانع قیمت گذاری مصوب گواهینامه های کدام کشورهای جهان اعتبار بیشتری دارد؟ اعضای داعش از کدام کشورها می آیند؟ + اینفوگرافی رشد اقتصادی خاکریز مثبت را از دست نداد/ نرخ منفی کدام حوزه اقتصاد نگران کننده است؟-آیا می دانید بهترین، بد ترین، کم کالری ترین و پرکالری ترین آجیل ها کدام اند؟ در مهمانی های ایام نوروز مصرف آجیل ها به شدت افزایش پیدا می کند به همین خاطر بهتر است با بهترین، بد ترین، کم کالری ترین و پرکالری ترین آجیل ها آشنا شوید و بدانید کدام آجیل ها برای قلب و مغز شما بهتر است. کم کالری ترین و کم چرب ترین بادام، پسته و بادام هندی کم کالری ترین و کم چرب ترین آجیل ها هستند که بیشترین مقدار پروتئین را دارند. هر ۲۳ دانه بادام، ۶ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد و هر ۱۶ تا ۱۸ دانه بادام هندی، ۵ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد. هر ۴۹ دانه پسته، ۶ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد. پرکالری تر