طرز تهیه مرغ قالبی طرز تهیه رولت مرغ طرز تهیه رولت سبزیجات با کالباس و پنیر طرز تهیه کیک املت سبزیجات- طرز تهیه بشقاب مرغ و سبزیجات

مواد لازم برای بشقاب مرغ و سبزیجات :
عسل یک چهارم فنجان سس سویا یک چهارم فنجان سس سیر و چیلی ۱ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۱ عدد آرد همه کاره ۱ فنجان آرد ذرت ۱ فنجان نمک ۱ قاشق چایخوری ۱۱/۴ فنجان آب سرد روغن سبزیجات ۲ فنجان فلفل دلمه قرمز (به نوارهای نازک خرد شود) ۱ عدد کلم بروکلی خرد شده ۱ عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان (