روش های صحیح تغذیه در ایام نوروز / اعتدال

پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های ایام نوروز تخفیف ویژه پویش «روشنا» برای ایام نوروز فروش یک میلیون بلیت قطار برای ایام نوروز فروش یک میلیون بلیت قطار برای ایام نوروز 95-کارشناس تغذیه ضمن برشمردن روش های صحیح تغذیه گفت: پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های ایام نوروز است که سلامتی را به مخاطره می اندازد.
به گزارش پانا ، علی اکبر حق ویسی در مورد بهترین شیوه تغذیه ای در ایام نوروز و جلوگیری از پرخوری عنوان کرد: تغذیه یکی از دغدغه های جدی در ایام نوروز است چرا که اغلب مردم خواسته یا ناخواسته با پرخوری و عواقب آن مواجه می شوند.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: یکی از شیوه های صحیح برای تغذیه مناسب صرف سه وعده غذایی در طول شبانه روز است چرا که غذای کامل علاوه بر کسب انرژی مانع از مصرف بالای تنقلات می شود و به نوعی از پرخوری های ایام نوروز جلوگیری می نماید.